Chińska Wołowina Z Brokułami

Name: Chińska Wołowina Z Brokułami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Głowa brokuły pokrojone w różyczki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z flanki, cienko pokrojony na ziarno; 2 goździki czosnek mielony; 4 2 łyżki roztopionego masła cienkie plasterki obranego imbiru; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, połówki i pokrojone 1/2 cala grubości; 1 1 łyżka suszonego oregano sos ostrygowy; 5 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 3 pomidory śliwkowe, ćwiartowane wzdłuż; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej

Chińska Wołowina z brokułami to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 508 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, sos ostrygowy, olej arachidowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 5 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Chińska wołowina i brokuły, Chińska Wołowina Z Brokułami, oraz Chińska wołowina i brokuły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ubij 1 łyżkę skrobi kukurydzianej, 3 łyżki sosu sojowego, 1 łyżeczkę cukru i 1 łyżkę oleju arachidowego w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodaj stek i wrzucić do herbu; przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Pozostałą 1 łyżkę każdej skrobi kukurydzianej i sosu sojowego, sos ostrygowy i bulion z kurczaka w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Sos Ostrygowy

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Ciepła 1 łyżka oleju z orzeszków ziemnych w dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać imbir, brokuły i pozostałą 1 łyżeczkę cukru i Stir-smażyć 3 do 4 minut; przenieść na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Pasek Skórki Cytrynowej

Ciepła 1 więcej łyżka oleju z orzeszków ziemnych na patelni, dodać cebulę i stir-fry 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać pomidory i gotować, obracając delikatnie, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Cebulę i pomidory przełożyć na talerz z brokułami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Zmniejszyć ogień do średniej wysokości; dodać pozostałe 2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać czosnek i stek i stir-fry 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Ubić mieszaninę sosu, następnie dodać do patelni i dusić 1 minutę. Powrót warzywa na patelnię; gotować, aż mięso jest gotowane przez, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Podawać z ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Zdjęcia Antonis Achilleos

Wyposażenie

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

1Głowa

brokuły pokrojone w różyczki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mrożony groszek cukrowy 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek z flanki, cienko pokrojony na ziarno 2goździki

czosnek mielony 42 łyżki roztopionego masła

cienkie plasterki obranego imbiru 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 1łyżka czerwony ocet winny

cebula, połówki i pokrojone 1/2 cala grubości 11 łyżka suszonego oregano

sos ostrygowy 52 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 3

pomidory śliwkowe, ćwiartowane wzdłuż 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 2Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Raats Original Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.