Chipotle-Limonkowy Kurczak Z Grilla

Chipotle-Limonkowy Kurczak Z Grilla
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z grilla z Chipotle-limonką. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 224 kalorie, 22g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 1,13 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka chipotle tabasco, sok z limonki, udka z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Grillowany kurczak z jogurtem limonkowym Chipotle, Chipotle Lime Grillowany kurczak-niskowęglowodanowy i bezglutenowy, oraz Chipotle Limonka grillowane szaszłyki z kurczaka z awokado.

Instrukcje

1
Przygotować grill do gotowania na bezpośrednim ogniu ze średnio gorącym węglem drzewnym (umiarkowane ciepło dla gazu).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Podczas gdy węgiel świeci, wymieszaj sok z limonki, olej, Tabasco i sól w płynnej miarce. Włożyć kurczaka do dużej zamykanej torebki i dodać 1/3 szklanki marynaty (reszta rezerwowa w filiżance). Uszczelnij worek, wypychając nadmiar powietrza i marynuj kurczaka w temperaturze pokojowej, około 15 minut. Wymieszać miód z pozostałą marynatą, aż do rozpuszczenia się do sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
(duża Tuba)(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pieczony Sos Z IndykaPieczony Sos Z Indyka
3
Grilluj kurczaka (wyrzucając marynatę w torbie)na lekko naoliwionym stojaku grillowym, przykrytym tylko wtedy, gdy używasz grilla gazowego, odwracając kurczaka od czasu do czasu i przesuwając go, aby uniknąć rozbłysków, jeśli to konieczne, aż do momentu gotowania, łącznie 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Posmaruj obie strony kurczaka odrobiną sosu reserved, następnie kontynuuj grillowanie, obracając się raz, aż lekko rumiane, o 1 minutę więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Podawać kurczaka skropionego pozostałym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
6
Uwaga kucharzy
7
Jeśli nie jesteś w stanie grillować na zewnątrz, kurczaka można gotować partiami w gorącej, lekko naoliwionej, dobrze przyprawionej dużej (2-palnikowej) patelni grillowej na umiarkowanym ogniu, około 15 minut (przed szczotkowaniem sosem).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn