Chilijska Zupa Z Owoców Morza

Name: Chilijska Zupa Z Owoców Morza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 3 pomidory-obrane, posiekane i grubo posiekane; 1 marchew, cienko pokrojona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet chilijskiego okonia morskiego bez skóry, o grubości około 1 cala, pokrojony na 6 kawałków; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona kolendra lub pietruszka; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe butelkowany sok z małży rozcieńczony 2 szklankami wody; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 pory, tylko białe i delikatne zielone części, cienko pokrojone; 12 małże małe, szorstkie; 24 małże, oskubane i wypatroszone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, połówki i cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 czerwona papryka, cienko pokrojona; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Sauvignon Blanc Chilijski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone zieleniny scallion; 12 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej krewetki, łuskane i deveined; 6 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Ziemniaki Yukon Gold, obrane i poćwiartowane

Chilijska zupa z owoców morza to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 445 kalorii, 22g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 6,02 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka kolendry, krewetki, pomidory-obrane, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Curry Coconut-Zupa Z Owoców Morza (Seafood Rassa), Zupa Z Owoców Morza, oraz Zupa Z Owoców Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodać pory, cebula, marchew i czosnek i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż zmięknie, ale nie rumiane, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pomidory, papryka, oregano, papryka i liść laurowy i gotować, mieszając, przez kolejne 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Słonina Wieprzowa

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Uncje Płynu świeżej Wody

Wlać rozcieńczony sok z małży i wino, doprawić solą i pieprzem. Przykryć i dusić na małym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Tymczasem w średnim rondlu gotować ziemniaki w osolonej wodzie do miękkości, około 15 minut; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Doprowadzić zupę do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Dodaj gotowane ziemniaki, okoń morski, małże, małże i krewetki. Przykryć i dusić na umiarkowanym ogniu, aż małże i małże otworzyć; usunąć je szczypcami, jak to zrobić. Kontynuuj gotowanie, aż wszystkie ryby są gotowane przez, O 8 minut w sumie. Włóż małże i małże do zapiekanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Seabass