Chicken Wrap With Chipotle Sour Cream

Name: Chicken Wrap With Chipotle Sour Cream
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 do 1 papryki chipotle w sosie adobo, odsączonej, wysiewanej i drobno posiekanej; 4 8-calowe Tortille z mąki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 liście sałaty rzymskiej; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 454 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez kości; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany i drobno posiekany pomidor (ok. 2 średnie)

Zawijanie kurczaka z Chipotle kwaśną śmietaną wymaga z grubsza 26 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz skórkę, sól, liście sałaty rzymskiej i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest dobre. Spróbuj Kurczak Taco sałata okłady z Chipotle sos śmietanowy, Łatwe powolne Cooker Chicken Tacos z sosem Chipotle kwaśnej śmietany, oraz Chipotle Chicken Wrap - 8 Punktów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć paprykę chipotle i śmietanę w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Pomidora i sól połączyć w średniej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Posyp obie strony kurczaka kminkiem i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Umieść dużą patelnię nonstick na dużym ogniu, aż będzie gorąca; płaszcz sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka i gotować 1 minutę z każdej strony. Zmniejszyć ogień do medium, i gotować 3 do 4 minut z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjąć z patelni i odstawić 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Pokroić kurczaka po przekątnej na ziarno w cienkie paski. Owiń tortille w papier woskowy lub wilgotne ręczniki papierowe i kuchenka mikrofalowa na wysokie 20 sekund lub aż ciepłe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Łyżka 2 łyżki śmietany mieszaniny dół środek każdej tortilli; góry każdy z liściem sałaty. Kurczaka podzielić równomiernie na sałatę; posypać pomidorem. Wyciśnij limonkę na pomidorze, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę