Jedna porcja zawiera 53 kalorie, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 20 i kosztuje 25 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ser asiago, bekon, sos sałatkowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Cheesy Szpinak Pinwheels, Cheesy Herb Pinwheels, oraz Cheesy Sausage Pinwheels dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 191°. Spryskaj arkusz cookie sprayem do gotowania. Szpinak gotować w kuchence mikrofalowej zgodnie z zaleceniami na pudełku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Owocowy Roll-up
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Szpinak odcedzić w sitku; ostudzić 5 minut. Ostrożnie wycisnąć papierowym ręcznikiem, aby dobrze osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
3
W 10-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
4
Dodać cebulę i czosnek; gotować 2 do 3 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Zdjąć z ognia. Wymieszać ze szpinakiem, bekonem, kurczakiem, serem i majonezem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego
6
Rozwiń ciasto na powierzchni roboczej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki
7
Rozprowadzić mieszaninę szpinaku na prostokącie do 1/2 cala krawędzi. Zaczynając od długiego boku prostokąta, zwiń; uszczelnij długą krawędź. Ząbkowanym nożem pokroić na 20 plastrów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym