Cały smażony bas w paski i Pesto rakietowe

Cały smażony bas w paski i Pesto rakietowe
Całe dymione paski basu i rakietowe Pesto to bezglutenowe i pescatariańskie przyprawa. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 57 g tłuszczu, oraz w sumie 602 kalorie. Ten przepis służy 30 i kosztuje $2.59 za porcję. 9 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz czosnek, sok z cytryny, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pesto-marynowany bas w paski z ciepłymi pomidorami, Smażony bas w paski z miętowym Pesto i przyprawioną marchewką, oraz Pieczony Bas W Paski dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Upewnij się, że ryba ma usunięte wszystkie łuski, a wewnętrzna wnęka jest czysta. Jeśli pozostały jakieś łuski, usuń je za pomocą noża, aby zeskrobać skórę od ogona do głowy. Osusz skórę ręcznikiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Guma Owocowa W Paski PomarańczoweGuma Owocowa W Paski Pomarańczowe
2
Przygotuj palacza i doprowadzić ciepło do 400degreesF (200 stopni C). Jako drewno dymne polecamy dąb lub hickory.
3
W blenderze przecier oliwę z oliwek, czosnek, 5 szklanek (300 g) natki pietruszki, rozmaryn, sok z cytryny, sól i pieprz na gładką masę. Posmaruj rybę mieszanką ziół wewnątrz i na zewnątrz. Wypchaj jamę bazylią, estragonem, tymiankiem i pozostałym 1 pęczkiem pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 CaliMięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali
Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I PomarańczowaKażda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Przenieś rybę na dużą wyłożoną folią blachę do pieczenia i palić przez 5 minut na każdy cal (2,5 cm) ryba mierzy na największym obwodzie lub do momentu, gdy temperatura wewnętrzna ryby osiągnie 140 stopni F (60 stopni C).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
5
Aby podać, delikatnie przenieść pieczone ryby na duży talerz lub deskę do krojenia i skropić pesto z rukoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
6
Podawać z serową grillowaną kukurydzą.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
7
Pesto tradycyjnie robi się z bazylii, czosnku, parmezanu lub sera pecorino, orzeszków piniowych i oliwy z oliwek, ale pomyśleliśmy, że trochę wstrząśniemy, zastępując bazylią rukolą i zastępując pistacje orzeszkami piniowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
8
W maszynce, puree pistacje, czosnek i ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
9
Dodaj rukolę i puls, aby połączyć. Przy włączonym silniku powoli skropić oliwę z oliwek. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
10
Grillowana kukurydza z serem cotija (twardy, suchy ser nazwany od miasta w Meksyku, z którego pochodzi), majonezem i pyłem chili w proszku jest popularnym jedzeniem ulicznym w Meksyku. Jeden kęs i łatwo zrozumieć dlaczego. Oto nasza wersja.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser CotijaSer Cotija
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Ser W ProszkuSer W Proszku
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
11
W misce robota kuchennego, puree żółtka, czosnek, i sok z cytryny. Przy włączonym silniku powoli skropić olejem, aby połączyć. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Ciasteczka Imbirowe, PodzieloneCiasteczka Imbirowe, Podzielone
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
12
Transfer do miski i rezerwy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
13
Przygotuj grill. Gdy ogień jest średnio gorący (nie powinieneś być w stanie trzymać ręki nad węglami dłużej niż 10 sekund), grilluj kukurydzę przez około 5 minut, tocz ją na tosty ze wszystkich stron i utrzymuj ją przed przypaleniem (C).
Składniki, których będziesz potrzebować
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
14
Wyjąć z grilla i posmarować aioli, następnie posypać queso fresco i chili w proszku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Queso FrescoQueso Fresco
AioliAioli
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
15
Podawać z limonkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny

Składniki

455opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeFunt rukola (znany również jako rakieta)Funt rukola (znany również jako rakieta)80opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgekubki luźno zapakowane liście bazyliikubki luźno zapakowane liście bazylii64opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge1/2 szklanki chili w proszku1/2 szklanki chili w proszku20uszy kukurydza, shucked, pęknięty na pół, i blanszowane przez 30 sekunduszy kukurydza, shucked, pęknięty na pół, i blanszowane przez 30 sekund2żółtka jajżółtka jaj2goździkiczosnek posiekanyczosnek posiekany3goździkiczosnek posiekanyczosnek posiekany5goździkiczosnek, grubo posiekanyczosnek, grubo posiekany12opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgełyżki mielonego czarnego pieprzułyżki mielonego czarnego pieprzu30krewetki i żyłkiSól koszerna i świeżo popękany czarny pieprz, do smakuSól koszerna i świeżo popękany czarny pieprz, do smaku75opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge1/4 szklanki soli koszernej1/4 szklanki soli koszernej301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwełyżki świeżego soku z cytrynyłyżki świeżego soku z cytryny2351 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefiliżanka świeżego soku z cytrynyfiliżanka świeżego soku z cytryny10limonki pokrojone w 6 klinów każdalimonki pokrojone w 6 klinów każda4751 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefiliżanki oliwy z oliwekfiliżanki oliwy z oliwek50opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge1/2 szklanki startego Parmigiano-Reggiano1/2 szklanki startego Parmigiano-Reggiano300opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeszklanki świeżych listków włoskiej pietruszki, plus 1 pęczek świeżej pietruszki włoskiejszklanki świeżych listków włoskiej pietruszki, plus 1 pęczek świeżej pietruszki włoskiej220opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge1/2 szklanki pistacji, muszle usunięte, tosty1/2 szklanki pistacji, muszle usunięte, tosty480opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgefiliżanki pokruszone queso fresco (jeśli nie możesz znaleźć queso fresco, feta również działa)filiżanki pokruszone queso fresco (jeśli nie możesz znaleźć queso fresco, feta również działa)8gałązkirozmaryn, igły usunięte i łodygi odrzuconerozmaryn, igły usunięte i łodygi odrzucone1cały pasiasty BAS lub łosoś, około 20 do 30 funtów (9 do 13,7 kg), skalowanycały pasiasty BAS lub łosoś, około 20 do 30 funtów (9 do 13,7 kg), skalowany10gałązki estragonugałązki estragonu12gałązki tymiankugałązki tymianku4751 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekubki olej roślinnykubki olej roślinny
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia11
Magazyn