Zapiekanka Calabacitas z Polentanem i serem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 205 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pomidory w puszkach, uncje, chili w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Calabacitas Con Queso i Chile Verde (Squash z serem i Gr, Zapiekanka Ole Polenta, oraz Włoska Zapiekanka Polenta.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie
2
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
3
Dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek extra-virgin, kukurydza, czosnek i chiles.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 C. Białego Cukru
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
4
Saute 3 protokół, dodać cukinię i żółty squash i cebulę, doprawić solą i pieprzem, chili w proszku; gotować 7 do 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Squash żółty
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Dodać duszone pomidory i podgrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory Duszone
6
Przełożyć do naczynia do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
7
Wytnij 1 rurkę polenty w plastry 1/2 cala wzdłuż. Wierzch warzywa z polentą i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
8
Umieść w gorącym piekarniku, aby stopić ser i ciepłą polentę, 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory Dojrzewające Na Krzaku (około 2 Pomidorów)
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie
9
Udekoruj posiekaną szalotki i kolendry lub pietruszki z płaskim liściem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Liściowa Płaska
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka