Cajun warzywa i krewetki

Name: Cajun warzywa i krewetki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 15
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe boczek kanadyjski pokrojony w kostkę; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 2 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera w plasterkach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa kreolska; 1 zielona papryka, posiekana; 1 czerwona papryka, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kiełbasa Cajun pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki surowe mrożone obrane, rozmrożone

Przepis Cajun warzywa i krewetki jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i pierwotne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 95 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, paprykę, pomidory z puszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia not so awesome spoonacular score of 24%. Spróbuj Grill inspirowany Cajun z letnimi warzywami, krewetkami, kiełbasą i sumami, Warzywa Cajun, oraz Letnie Warzywa Cajun dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; gotować kanadyjski boczek i kiełbasa na patelni 6 do 7 minut lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Kanadyjski

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usuń boczek i kiełbasa z patelni, zastrzegając kapiele na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podsmażyć paprykę i seler w kapiących patelni na średnim ogniu 8 do 10 minut lub do miękkości. Wymieszać pomidory pokrojone w kostkę i gotować, mieszając od czasu do czasu, 2 do 3 minut lub aż do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj boczek, kiełbasa, krewetki, i kreolski przyprawy do patelni, i gotować, mieszając od czasu do czasu, 5 minut lub po prostu aż krewetki kolei różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać na ciepło na gofrach.

Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy babeczki kukurydzianej Jiffy

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Mix.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

boczek kanadyjski pokrojony w kostkę 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę 2(mequite, hikora lub olcha)

żeberka selera w plasterkach 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Przyprawa kreolska 1

zielona papryka, posiekana 1

czerwona papryka, posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kiełbasa Cajun pokrojona w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki surowe mrożone obrane, rozmrożone

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Jednym z win, które można spróbować jest La Marea Kristy Vineyard Albarino. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.