Cajun-Przyprawione Na Patelni Piersi Z Kurczaka

Name: Cajun-Przyprawione Na Patelni Piersi Z Kurczaka
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeża resztka; 2 Batoniki toffi Heath Przyprawa Cajun; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez skóry i bez kości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 sprig Dekoracja: świeża pietruszka; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka samozbierająca; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykła żółta mąka kukurydziana

Cajun-przyprawione Pan-Fried piersi kurczaka może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.23 za porcję. Jedna porcja zawiera 443 kalorie, 51g białka, oraz 17g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka mąki samozbierającej się, oliwy z oliwek, piersi kurczaka obrane ze skóry i bez kości oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć żółtej mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Kukurydziane jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 26 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Cajun-Przyprawione Kotlety Schabowe, Natalie ' s Cajun-przyprawione Pan-Fried Tilapia, oraz Piersi Z Kurczaka Przyprawione Włoskiem.

Instrukcje

Kurczaka posypać 1 łyżeczką. przyprawa.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połącz pozostałe przyprawy, mąkę i mączkę kukurydzianą. Pogłębiać kurczaka w mieszaninie mąki, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Owies (szybki Lub Zwykły)

Roztopić masło z olejem na dużej patelni na średnim ogniu; dodać kurczaka, i gotować 8 do 10 protokół z każdej strony lub aż gotowe. Wycisnąć sok z cytryny na kurczaka i udekorować, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

świeża Resztka