Cajun-Przyprawione Na Patelni Piersi Z Kurczaka

Cajun-Przyprawione Na Patelni Piersi Z Kurczaka
Cajun-przyprawione Pan-Fried piersi kurczaka może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.23 za porcję. Jedna porcja zawiera 443 kalorie, 51g białka, oraz 17g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka mąki samozbierającej się, oliwy z oliwek, piersi kurczaka obrane ze skóry i bez kości oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć żółtej mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Kukurydziane jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 26 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Cajun-Przyprawione Kotlety Schabowe, Natalie ' s Cajun-przyprawione Pan-Fried Tilapia, oraz Piersi Z Kurczaka Przyprawione Włoskiem.

Instrukcje

1
Kurczaka posypać 1 łyżeczką. przyprawa.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2
Połącz pozostałe przyprawy, mąkę i mączkę kukurydzianą. Pogłębiać kurczaka w mieszaninie mąki, wytrząsając nadmiar.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Śliwki Duszone Lub Inne OwoceŚliwki Duszone Lub Inne Owoce
3
Roztopić masło z olejem na dużej patelni na średnim ogniu; dodać kurczaka, i gotować 8 do 10 protokół z każdej strony lub aż gotowe. Wycisnąć sok z cytryny na kurczaka i udekorować, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Podawać natychmiast.
5
* Przyprawa kreolska może być zastąpiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami
TrudnośćNormalny
Gotowe W26 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn