Burgery z tuńczykiem w sosie marchewkowo-imbirowym

Name: Burgery z tuńczykiem w sosie marchewkowo-imbirowym
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 awokado w plasterkach; 1 małe marchew, grubo posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 1 łyżka suszonego oregano starty świeży imbir; 1 cale imbir, obrany; 4 bułki hamburgerowe pełnoziarniste; 1 Sok z limonki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 1 1 łyżka suszonego oregano sos sojowy niskosodowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy niskosodowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet winny ryżowy; 1 1 łyżka suszonego oregano prażony olej sezamowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pikantne kiełki, do dekoracji; 1 szczypta Szczypta cukru; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk klasy sushi

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj burgerów z tuńczykiem z sosem marchewkowo-imbirowym. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 497 kalorii, 39g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz olej sezamowy, pikantne kiełki, cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Seared Sesame Tuna W / Ginger Carrot Sauce, Tuńczyk z sezamem w sosie marchewkowo-imbirowym, oraz Tuńczyk z sezamem w sosie marchewkowo-imbirowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotować sos: Pulse marchew i imbir w robocie kuchennym, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodaj ocet, olej sezamowy, sos sojowy i cukier i proces, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

Skropić 2 łyżki wody i połączyć; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Pasek Skórki Z Cytryny

SOS przełożyć do miski i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Przygotować hamburgery: tuńczyka posiekać na kawałki. Wytrzyj Robot kuchenny i dodaj tuńczyka; puls kilka razy, aby rozbić kawałki. W misce wymieszać 2 łyżki oliwy z oliwek, sos sojowy, sok z limonki, kolendrę i imbir; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

Wlać tuńczyka i proces, aż dobrze wymieszane. Formować na 4 paszteciki; posmarować każdą lekko pozostałą 1 łyżeczką oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Mandarynki, Każda

Rozgrzej grill lub patelnię grillową. Raz gorące, dodać hamburgery i gotować przez 2 protokół z każdej strony na rzadkie, lub do pożądanej doneness.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wrzucić kiełki w sosie marchewkowo-imbirowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Umieścić hamburgery na bułki i góry z awokado i kiełki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Kiełki

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Zdjęcia Con Poulos

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

awokado w plasterkach 1małe

marchew, grubo posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 11 łyżka suszonego oregano

starty świeży imbir 1cale

imbir, obrany 4

bułki hamburgerowe pełnoziarniste 1

Sok z limonki 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 11 łyżka suszonego oregano

sos sojowy niskosodowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet winny ryżowy 11 łyżka suszonego oregano

prażony olej sezamowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pikantne kiełki, do dekoracji 1szczypta

Szczypta cukru 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk klasy sushi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.