Brukselka z karmelizowaną szalotką

Brukselka z karmelizowaną szalotką
Brukselka z karmelizowaną szalotką to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 10 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 150 kalorii. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz gruboziarnistą sól koszerną, wodę, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brukselka Z Karmelizowaną Szalotką, Brukselka Z Karmelizowaną Szalotką, oraz Brukselka Z Karmelizowaną Szalotką dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Roztopić 3 łyżki masła na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać szalotki; posypać grubą koszerną solą i pieprzem. Smażyć na miękko i złoty, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruba Sól KoszernaGruba Sól Koszerna
SzalotkaSzalotka
PieprzPieprz
3
Dodać ocet i cukier. Wymieszać do brązowego i szkliwione, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
CukierCukier
4
Przekrój brukselkę wzdłuż o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
5
Pokrój wzdłuż na cienkie (1/8 cala) plastry.
6
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać kiełki, posypać solą i pieprzem. Sauté do brązowego na brzegach, 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KiełkiKiełki
8
Dodaj 1 szklankę wody i 3 łyżki masła. Sauté, aż większość wody odparuje i kiełki są miękkie, ale nadal jasnozielony, 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
MasłoMasło
WodaWoda
9
Dodać szalotki, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
SzalotkaSzalotka

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia8
Magazyn