Brokuły Włoskie

Name: Brokuły Włoskie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser Asiago tarty; 1 duża głowa brokuły pokrojone w różyczki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 4 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 słodka papryka czerwona, pokrojona w krążki; 4 krewetki i żyłki Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 4 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 4 szalotka, cienko pokrojona

Włoskie brokuły mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 175 kalorii, 8G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To działa dobrze jako bardzo niedrogie przystawki. Jeśli masz ząbki czosnku, paprykę, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Brokuły Włoskie, Brokuły Włoskie, oraz Brokuły Włoskie dla podobnych receptur.