Brokuły Orientalne
Orientalne brokuły to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Ta przystawka ma 73 kalorie, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka brokułów, sos sojowy, musztarda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest znakomite. Spróbuj Orientalna wołowina i brokuły, Marchewkowo-brokułowy orientalny, oraz Oriental Stir Smażone Brokuły dla podobnych receptur.
Instrukcje
Ułóż brokuły w warzywnym parowniku na wrzącej wodzie. Przykryć i pary 5 do 8 minut lub do chrupkiego przetargu.
Odcedzić; przełożyć do miski i ogrzać.
Połączyć sos sojowy i następne 4 składniki w małym rondlu; dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu.
Dodaj pomidora, kasztany wodne i zieloną cebulę; wrzucić delikatnie.