Brokułowe Quiche Muffinki

Name: Brokułowe Quiche Muffinki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły posiekane floret; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szynka gotowana pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, suszone płatki pietruszki; 6 Ciasto kruche (Keebler); 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 1 funt cukinii, puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 0 (może być lub przeglądać) 2 szklanki ząbków czosnku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc spróbuj Brokułowych Quiche Muffins. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 187 kalorii, 7G białka, oraz 13g tłuszczu. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka parmezanu, tymianku, jajek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Brokułowe Quiche Muffinki, Quiche Z Brokułów, oraz Quiche z szynką i brokułami.