Brokuły Pieczone Na Patelni Balsamicznej
Balsamiczny Pan-pieczone brokuły może być tylko przystawka szukasz. Na 24 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 42 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka soli, pieprzu, różyczek brokułów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest niesamowite. Spróbuj Arkusz Patelnia Brokuły Pieczone, Jeden arkusz patelni parmezan Crusted łosoś z pieczonym brokułem, oraz Brokuły Balsamiczne Pieczone dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Dodać brokuły; gotować, obracając od czasu do czasu, 8 minut lub aż lekko rumiane i chrupiące-przetargu.
Zdjąć z ognia; dodać sól, pieprz i ocet.