Brokuł-Kieszenie Cheddar

Name: Brokuł-Kieszenie Cheddar
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 312 papryka habanero francuskie ciasto chlebowe chłodzone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różyczki brokułów posiekane; 1 łyżka czerwony ocet winny (10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży szczypiorek; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 142 papryka habanero 3/4 szklanki startego ostrego sera cheddar (o; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 4 trochę posiekanej cukinii Olej roślinny do szczotkowania

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać brokuły-Cheddar kieszenie spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 507 kalorii, 16G białka, oraz 31 g tłuszczu. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka szczypiorku, oleju roślinnego, soli koszernej i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis od Foodnetwork ma 9 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kieszenie Z Szynki Brokułowej, Serowe Kieszenie Brokułowe, oraz Kieszenie z kurczakiem i brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić rondel lekko osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać brokuły i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Odcedzić i spłukać pod zimną wodą, aż ostygnie; osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Brokuły, cheddar, śmietana i szczypiorek wymieszać w misce, aż do połączenia, a następnie wycisnąć mieszaninę razem z rąk, aby zagęścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F i lekko posmaruj blachę olejem roślinnym. Na posmarowanej mąką powierzchni rozwałkuj ciasto i napełnij kieszenie obiadowe. (Zobacz notatkę Cooka, aby uzyskać wskazówki krok po kroku.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw