Brazylijski Gulasz Rybny

Brazylijski gulasz rybny wymaga ok. 1 godzina i 5 minut od początku do końca. To danie główne ma 399 kalorii, 27g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.44 za porcję. 194 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Mieszanka filetów tilapia, mleko kokosowe, pomidory w puszkach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć mleko kokosowe w puszkach, możesz śledzić to danie główne z Zdrowe Tarty Limonkowe jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 94%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Brazylijski Gulasz Rybny, Brazylijski Gulasz Rybny, oraz Moqueca-Brazylijski Gulasz Rybny.

Instrukcje

W misce wymieszać sok z limonki, kminek, paprykę, czosnek, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać tilapię i wrzucić do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 20 minut, do 24 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Szybko podsmaż cebulę na oleju 1 do 2 minut. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj paprykę, tilapię i pokrojone w kostkę pomidory do garnka w kolejnych warstwach.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Tilapia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wlać mleko kokosowe na mieszaninę. Przykryć garnek i dusić 15 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać w kolendry i kontynuować gotowanie, aż tilapia jest całkowicie gotowane przez, kolejne 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Tilapia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

4larges

papryka w plasterkach 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 1bunch

świeża kolendra, posiekana (opcjonalnie)2Batoniki toffi Heath

sos pieprzowo-cytrynowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 2

cebula posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

uncje płynu świeżej wody 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z tilapii pokrojone w kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.