Bouillabaisse z pieczonym halibutem

Bouillabaisse z pieczonym halibutem to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 54g białka, 60 g tłuszczu, oraz w sumie 1016 kalorii. Na 11,37 zł / porcja, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka ziemniaków fingerling, małże littleneck, sól koszerna i świeżo popękany pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Moja uproszczona ryba Bouillabaisse-Ma bouillabaisse wersja simplifiée, Halibut Smażony Na Patelni, oraz Halibut smażony z krewetkowym Sukkotaszem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ustaw duży holenderski piekarnik na średnim ogniu i podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek dopochmielenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodajemy orzechy włoskie i gotujemy, aż warzywa zmiękną, około 3 minut. Wymieszać z czosnkiem i szafranem, i gotować, aż pachnące, o 1 minutę. Deglazewith białego wina i likieru lukrecji, skrobanie wszelkie rumiane kawałki.Zmniejsz płyn, aż prawie całkowicie odparuje. Następnie dodaj pomidory, wywar rybny, tymianek i liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado Ryb

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Posypka W Kształcie Serca

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

3/4 Szklanki Jogurtu Pomarańczowego

Szafran

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Dodaj ziemniaki, doprowadzić do wrzenia andcookuntil tylko miękkie, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Dodaj małże i małże i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 3 minuty, aby dać im przewagę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodaj krewetki, gotowanie na wolnym ogniu aż Skorupiaki otwarte, ostatnie 2 minuty. Nieotwarte Skorupiaki należy wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Przynieś dużą nieprzywierającą patelnię saute na średnie ciepło i dodaj pozostały olej. Filety osuszyć ręcznikiem papierowym i obficie posypać obie strony solą i pieprzem. Gdy olej się zacznie, lekko smażyć halibuta. Gotujtil spód jestgolden i chrupiące, 4 do 5 minut na pierwszej stronie. Flip i zakończyć gotowanie przez 1 do 2 minut na drugiej stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Halibut

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć rybę z patelni, ogrzać i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Aby służyć, umieść każdy filet z halibuta na dnie płytkiej miski do serwowania. Ułóż kilka ziemniaków, krewetki, małże i małże wokół ryby w każdej misce. Bulion z kadzi do misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

Pudełko Suszonego Spaghetti

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Dekoruj natką pietruszki, szalotki, kilka liści kopru włoskiego i klinów cytrynowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Serveimmediately z Garlicky Rouille.

Ziemniaki obieramy i szorstko siekamy.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Umieść ziemniaki, czerwoną paprykę i czosnek w misce OFA Robot kuchenny i pulsować, aż tylko grubo posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj majonez, sok z cytryny i słodką paprykę.Proces do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Doprawić cayenne i solą do smaku.Przykryć i umieścić w lodówce na 10 do 15 minut, aby schłodzić i pozostawić smaki do cometogether.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodka Papryka