Bok Choy z sosem ostrygowym

Name: Bok Choy z sosem ostrygowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki bok choy; 4 krewetki i żyłki (wątroba i szyja usunięte); 4 krewetki i żyłki mrożony groszek cukrowy; 4 krewetki i żyłki świeży imbir; 4 krewetki i żyłki posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju; 4 krewetki i żyłki sos ostrygowy; 4 krewetki i żyłki wino ryżowe; 4 krewetki i żyłki 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 4 krewetki i żyłki pasek skórki cytrynowej; 4 krewetki i żyłki 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Bok Choy z sosem ostrygowym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 276 kalorii, 8G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka sosu sojowego, sos ostrygowy, skrobia kukurydziana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Z łyżeczką wynik 23%, to danie nie jest takie super. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Baby Bok Choy z sosem ostrygowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży rondel z wodą do wrzenia, dodać bok choy, i blanszować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Spłucz i spłucz pod zimną wodą, aby zachować jasnozielony kolor liści. Delikatnie ściśnij każdy bok choy, aby usunąć nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Woda

Wymieszać razem czas, sos ostrygowy, sos sojowy, wino ryżowe, i cukier w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Wino Ryżowe

Sos Sojowy

Stado

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posyp skrobię kukurydzianą i mieszaj, aż się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Rozgrzać olej w woku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu