Black Bean Chili

Name: Black Bean Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kawałki warzyw wielkości kęsa; 1 kilogramy czarna fasola, opłukana i osuszona; 794 Orzechy dowolne (posiekane) gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 12 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dekoracja: rozdrobniony ser Cheddar; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 340 Orzechy dowolne (posiekane) piwo ciemne; 3 do 4 ząbków czosnku, mielonych; 1 średni rozmiar zielona papryka, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 2 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 papryka jalapeño, sadzona i posiekana; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 cebula posiekana; 2 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 2 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy bez kości, pokrojony w 1-calową kostkę

Przepis Black Bean Chili jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 348 kalorii. Na 1,74 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 12. Jest idealny do Super Bowl. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz dekorację: ser cheddar, pieprz jalapeño, pomidory w puszkach i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Black Bean Chili, Black Bean Chili, oraz Black Bean Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować pierwsze 5 składników i 1/2 łyżeczki soli w gorącym oleju w dużym piecu holenderskim na średnim ogniu, stale mieszając, 8 minut lub aż Brązy wołowe i warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Wołowina

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Wymieszać pozostałą 1 łyżeczkę soli, pokruszone pomidory, 1/2 szklanki piwa, i następne 6 składników, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 30 minut. Wymieszać w pozostałych 1 szklanka piwa, bulion, i fasola, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 45 minut lub aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Pomidory

Fasola

Bulion

Piwo

Sól

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

Piec Holenderski

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kawałki warzyw wielkości kęsa 1kilogramy

czarna fasola, opłukana i osuszona 794Orzechy dowolne (posiekane)

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dekoracja: rozdrobniony ser Cheddar 2(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 340Orzechy dowolne (posiekane)

piwo ciemne 3

do 4 ząbków czosnku, mielonych 1średni rozmiar

zielona papryka, posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 2(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1

papryka jalapeño, sadzona i posiekana 3(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2

cebula posiekana 2(może być lub przeglądać)

suszone oregano 2(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy bez kości, pokrojony w 1-calową kostkę

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Marques de Caceres Cava z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.