Biała fasola i kiełbasa Ragout z pomidorami, jarmuż i cukinia

Biała fasola i kiełbasa Ragout z pomidorami, jarmuż i cukinia
Biała fasola i kiełbasa Ragout z pomidorami, jarmuż i cukinia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 388 kalorii, 26g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.91 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka oliwy z oliwek, jarmuż, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest dobre. Spróbuj Biała fasola i kiełbasa Ragout {z pomidorami, jarmużem i cukinią}, Dyni, białej fasoli i jarmużu Ragout (Wegańskie), oraz Pieczony Łosoś Z Białą Fasolą, Jarmużem I Boczkiem Ragoût dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Podsmażyć cebulę i kiełbasę 4 minut lub aż kiełbasa jest rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony StartySer Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać cukinię i czosnek; gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3
Dodać jarmuż i pozostałe składniki; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
4
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia56
Magazyn