Bezmleczne Śmietankowe Filiżanki Ze Szpinakiem Parmezanem

Bezmleczne Śmietankowe Filiżanki Ze Szpinakiem Parmezanem
Bezmleczne śmietany szpinak parmezan kubki może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 118 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 24. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 643 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, gałka muszkatołowa, ciasto i ciasto ciasto crust, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Szpinak" Śmietankowy " Bezmleczny, Szpinakowy Makaron Penne z prażonymi migdałami i Bezmlecznym "parmezanem kremowym", oraz Śmietana Szpinak Filo Filiżanki.

Instrukcje

1
Zrób skorupę z góry.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu
2
Rozgrzej piekarnik do 425ºF. Zagniataj ciasto, aż zmięknie i nie będzie kruche. Naciśnij 1 zaokrąglone łyżeczki do herbaty w dolnej i górnej części każdej z 24 miseczek mini muffin, rozciągając ciasto 1/4 cala nad krawędzią kubka.
Składniki, których będziesz potrzebować
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Połówki Krakersów GrahamPołówki Krakersów Graham
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Piec 16 do 18 minut lub aż dmuchane i złoty kolor. Wyjąć i odłożyć na bok do ostygnięcia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
4
Umieścić olej kokosowy w średniej saute patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodać szalotki i czosnek i gotować, mieszając, aż miękkie i pachnące, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
6
Dodaj tak pyszny śmietanę, sól, pieprz i gałkę muszkatołową i gotuj, aż śmietana zmniejszy się o połowę, około 4 minut, a następnie dodaj Parmę, po dokładnym wymieszaniu dodaj mrożony szpinak.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak MrożonySzpinak Mrożony
śmietanka Do Kawyśmietanka Do Kawy
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
7
Zdjąć z ognia. Łyżkę do chłodnych miseczek. Po spożyciu rozgrzewasz tuż przed podaniem
Składniki, których będziesz potrzebować
Wydrylowane Mrożone Wiśnie Cierpkie, Rozmrożone, Odsączone I OsuszoneWydrylowane Mrożone Wiśnie Cierpkie, Rozmrożone, Odsączone I Osuszone
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia24
Magazyn