Bezmleczne Śmietankowe Filiżanki Ze Szpinakiem Parmezanem

Bezmleczne śmietany szpinak parmezan kubki może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 118 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 24. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 643 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, gałka muszkatołowa, ciasto i ciasto ciasto crust, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Szpinak" Śmietankowy " Bezmleczny, Szpinakowy Makaron Penne z prażonymi migdałami i Bezmlecznym "parmezanem kremowym", oraz Śmietana Szpinak Filo Filiżanki.

Instrukcje

Zrób skorupę z góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu

Rozgrzej piekarnik do 425ºF. Zagniataj ciasto, aż zmięknie i nie będzie kruche. Naciśnij 1 zaokrąglone łyżeczki do herbaty w dolnej i górnej części każdej z 24 miseczek mini muffin, rozciągając ciasto 1/4 cala nad krawędzią kubka.

Składniki, których będziesz potrzebować

48 Do 56 Cukierków Life Savers

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Startej Cukinii, Odsączonej Z Nadmiaru Wilgoci

Sałatka Rukola Do Podania

Piec 16 do 18 minut lub aż dmuchane i złoty kolor. Wyjąć i odłożyć na bok do ostygnięcia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sałatka Rukola Do Podania

Umieścić olej kokosowy w średniej saute patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Dodać szalotki i czosnek i gotować, mieszając, aż miękkie i pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodaj tak pyszny śmietanę, sól, pieprz i gałkę muszkatołową i gotuj, aż śmietana zmniejszy się o połowę, około 4 minut, a następnie dodaj Parmę, po dokładnym wymieszaniu dodaj mrożony szpinak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak Mrożony

śmietanka Do Kawy

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)