Beef ' N Broccoli Noodle Bowl

Name: Beef ' N Broccoli Noodle Bowl
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kraft balsamiczny sos winegret; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kawałki warzyw wielkości kęsa; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości, cienko pokrojony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki b cukier; 2 marchew w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony piernik; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos hoisin; 227 Orzechy dowolne (posiekane) linguine, niepoddane obróbce cieplnej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej

Jedna porcja zawiera 106 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten bezmleczny przepis służy 20 i kosztuje 50 centów za porcję. Mieszanka balsamicznego sosu winegret, olej, piernik i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Miska z makaronem ryżowym z brokułami i papryką, Miska Z Makaronem Wołowym, oraz Miska Z Makaronem Wołowym.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Tymczasem rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać mięso, brokuły i marchew; gotować i mieszać 4 min. lub aż mięso będzie równomiernie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodać bulion, sos hoisin, dressing i gingerroot; wymieszać. Kryć się. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskiego; gotować na wolnym ogniu 3 min. lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące-delikatne, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin