Awokado Chicken Stir-Fry

Name: Awokado Chicken Stir-Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges Dojrzałe, ale jędrne awokado-obrane, pestki i pokrojone na duże kawałki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 1 łyżka suszonego oregano mrożony groszek cukrowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grzyby cremini, łodygi wyrzucone, czapeczki cienko pokrojone; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 4 pęczki zielona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki; 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Krążki słodkiej czerwonej papryki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Awokado Chicken Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 375 kalorii, 30g białka, oraz 21 g tłuszczu. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka połówek piersi kurczaka, sos sojowy, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać bulion z kurczaka, sos sojowy, skrobia kukurydziana i czosnek, aż skrobia kukurydziana będzie gładka i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozgrzać olej w woku lub dużej patelni na średnim ogniu, aż migotanie, i gotować i mieszać kurczaka aż gotowane przez i nie różowy w środku, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z woka i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Umieść groszek śnieżny w gorącym woku, gotuj i mieszaj do jasnozielonego i nadal chrupiącego, o 3 protokół. Wymieszać z grzybami i zieloną cebulą, i wrzucić z groszkiem śnieżnym w gorącym oleju, aż grzyby będą miękkie i zrezygnują z soku, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wylać nadmiar soków, jeśli w ogóle.

Odstawić kurczaka do woka i krótko wymieszać na średnim ogniu, aby połączyć się z gotowanymi warzywami. Wymieszać zarezerwowane składniki sosu do rekombinacji, w razie potrzeby, i dodać do woka. Delikatnie wymieszać awokado, i niech mieszaniny bańki, aż sos zgęstnieje, o 3 protokół. Delikatnie wymieszać, aby pokryć wszystko w sosie i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu