Autentyczny Kopnięty Syryjski Hummus

Name: Autentyczny Kopnięty Syryjski Hummus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo, osuszona; 5 nie obrane ząbki czosnku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól do obramowania szkła; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tahini

Nigdy nie można mieć zbyt wiele middl eastern receptur, więc dać autentyczne kopnął się syryjski Hummus spróbować. Ta przystawka ma 157 kalorii, 5G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje 43 centów za porcję. 102 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę garbanzo, sok z cytryny, tahini i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Spróbuj Autentyczny Hummus, Sałatka Syryjska, oraz Ryż Syryjski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść nieobrane ząbki czosnku na środku dużego kwadratu z folii aluminiowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Goździki skropić 1 łyżką oliwy z oliwek; zawinąć w folię. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 10 do 15 minut, aż zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia. Po lekko ostygnięciu wycisnąć ze skórek prażony czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Pikli Koperkowej Typu Delikatesowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz prażony czosnek, fasolę garbanzo, tahini, sok z cytryny, kminek, sól i pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek w misce roboczej robota kuchennego. Proces do bardzo kremowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya