Ancho Chili-Przyprawiona Tilapia

Name: Ancho Chili-Przyprawiona Tilapia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez chipotle o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 Batoniki toffi Heath mielona ancho chili pepper; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo lekko rozgniecione awokado Hass; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety tilapia każdy)

Ancho Chili-przyprawione Tilapian jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 23G białka, 2G tłuszczu i w sumie 115 kalorii. Ten przepis służy 4. Za $2.22 za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 6 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Mieszanka oregano, sproszkowanego czosnku, soku z limonki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chili przyprawione Tilapian w sosie czosnkowym, Orzechy Pomarańczowo-Ancho, oraz Ancho Chorizo Chili dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Połącz pierwsze sześć składników; posyp filety. Gotuj filety na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, aż ryby łatwo się płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

W międzyczasie połącz majonez, sok z limonki i oregano w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podawać z filetami.

Wyposażenie

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez chipotle o obniżonej zawartości tłuszczu 0Batoniki toffi Heath

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 1Batoniki toffi Heath

mielona ancho chili pepper 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

lekko rozgniecione awokado Hass 0Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety tilapia każdy)

Polecane wino: Pinot Noir, Wino Musujące, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, wino musujące i Pinot Grigio to moje najlepsze typy tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Ghost Pines Sonoma County Monterey County Pinot Noir z 5 poza 5 Ocena gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.