Wytrawne omlety w kubeczkach

Name: Wytrawne omlety w kubeczkach
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Batoniki toffi Heath Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 6 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 Ciasto kruche (Keebler); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane Greckie oliwki; 2 zielona cebula, posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 89 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane pory (tylko biała porcja); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 Batoniki toffi Heath mielone świeże oregano lub 1/2 łyżeczki suszonego oregano; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 44 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony ser provolone; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory suszone na słońcu (nie pakowane w olej); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona

Omlet w kubeczkach z wytrawnym sosem zajmuje około 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 260 kalorii , 15 g białka i 16 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 4 osób. Za 1,56 USD za porcję przepis ten pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga miodu, zielonej cebuli, sera provolone i parmezanu. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i pierwotną . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 43% , to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Kanapka z omletem z serem cheddar, szpinakiem i papryką , Omlet wiosenny inspirowany Grecją i Omlet z warzywami .

Instrukcje

Umieść pomidory w małej misce. Zalej 1/4 szklanki wody; odstaw na 30 minut. W międzyczasie w dużej misce ubij jajka, białka, kolendrę, masło, sól, pieprz i pozostałą wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Standardowa Miska Na Wafle

Rozgrzej patelnię o średnicy 8 cali pokrytą sprayem do gotowania; wlej około 1/2 szklanki mieszanki jajecznej do środka patelni. Podnieś i przechyl patelnię, aby równomiernie pokryć dno. Smaż przez 1-1/2 do 2 minut lub do momentu, aż wierzch będzie suchy; obróć i smaż jeszcze 30-45 sekund lub do momentu, aż się zetnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij z patelni i włóż do 1-filiżankowego naczynia do pieczenia lub foremki pokrytej sprayem do pieczenia. Powtórz z pozostałą mieszanką jajeczną, tworząc trzy kolejne omlety (pokryj patelnię sprayem do pieczenia, jeśli to konieczne).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Posyp foremki serem provolone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Provolon

Odcedź pomidory; pokrój i odstaw. Na dużej patelni nieprzywierającej podsmaż pory i cebulę na oleju, aż zmiękną. Wymieszaj z pomidorami, oliwkami i oregano; gotuj na średnim ogniu przez 2-3 minuty. Nałóż do foremek na omlety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie