Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Suma z sosem cytrynowo-maślanym. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis peskatariański ma 378 kalorii , 21 g białka i 22 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 8 osób i kosztuje 2,22 USD za porcję. Mieszanka soku z cytryny, filetów z suma, grzybów i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 25 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 54% , to danie jest dobre. Podobne przepisy obejmują Suma w panierce z mąki kukurydzianej z przyprawą Cajun i pikantnym sosem tatarskim , Suma Meunière i Suma Tacos z serem pimento Creman i salsą arbuzową .
Instrukcje
1
Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu. Smaż pieczarki i czosnek, mieszając od czasu do czasu, przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Plasterki Lub Cząstki Cytryny
Cytryna Lub Cząstki Cytryny (opcjonalnie)
2 Małe Lub średnie Białe Lub żółte Cebule, 1 Pokrojona W ćwiartki I 1 Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Tortilli Mącznych (10 Cali), Pokrojonych Na ćwiartki
2
Dodaj bulion lub wino, sok z cytryny, pietruszkę, sól i pieprz; gotuj przez 3 minuty, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
3
Dodaj suma, gotuj bez przykrycia przez 6–8 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo rozdzielać się widelcem. (Sos maślany będzie rzadki.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sum
1 Gruszka (np. Anjou Lub Bartlett), Drobno Posiekana
Lekko Podsmażona Cukinia
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
4
Podawać ze spaghetti.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
5
Posyp parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
6
Jeśli chcesz, udekoruj cytryną i pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji