Pav Bhaji (Pikantne Kanapki Z Mieszanymi Warzywami)

Name: Pav Bhaji (Pikantne Kanapki Z Mieszanymi Warzywami)
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 papryka drobno posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 2 zielone chilli, rozcięte wzdłuż; 1 warzywo (np. szpinak) krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana drobno; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane ziemniaki pokrojone w kostkę; 3 warzywo (np. szpinak) pav bhaji masala (mieszanka przypraw dostępna na rynkach indyjskich); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo red chili powder (sproszkowane papryczki chili, dostępne również na rynku indyjskim); 3 pomidory rzymskie, drobno posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe każde z tych warzyw, drobno pokrojone w kostkę: fasolka szparagowa, marchew, kalafior, kapusta; 6 trochę posiekanej cukinii sól do smaku; 0 warzywo (np. szpinak) kurkuma w proszku; 6 trochę posiekanej cukinii bułki (zwane pavs), do serwowania (użyłem bułki pełnoziarniste hotdog, połówki, ale można użyć chleba bezglutenowego)

Pav Bhaji (pikantne kanapki z mieszanymi warzywami) może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na przystawkę. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 218 kalorii, 9g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.24 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka imbiru, grochu, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest super. Spróbuj Farali sukhi bhaji / Batata bhaji for fast, vrat, vangi bhaji lub vangyachi bhaji, maharashtrian Vangi bhaji, oraz poori bhaji lub batata bhaji-maharashtrian poori bhaji dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dobry nieprzywierający wok lub duży garnek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj cebulę i gotować, dodając trochę wody w razie potrzeby, aż zaczną brązowieć, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Dodać imbir, czosnek, i zielone chilli i gotować przez kolejne 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodać paprykę i gotować przez kolejne 2 protokół. Wymieszać w pav bhaji masala, czerwony chili w proszku, kurkuma, i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Kurkuma

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać pomidory, i gotować, aż zaczną się rozkładać, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Dodać tłuczone warzywa i 1/2 szklanki wody i dostosować sól. Gotować na niskim poziomie przez około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj sok z cytryny i podawaj na tostach lub innym chlebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

10 Białych Bułek Obiadowych

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

papryka drobno posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowo-cytrynowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

imbir mielony 2

zielone chilli, rozcięte wzdłuż 1warzywo (np. szpinak)

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana drobno 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek zielony mrożony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane ziemniaki pokrojone w kostkę 3warzywo (np. szpinak)

pav bhaji masala (mieszanka przypraw dostępna na rynkach indyjskich)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

red chili powder (sproszkowane papryczki chili, dostępne również na rynku indyjskim)3

pomidory rzymskie, drobno posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

każde z tych warzyw, drobno pokrojone w kostkę: fasolka szparagowa, marchew, kalafior, kapusta 6trochę posiekanej cukinii

sól do smaku 0warzywo (np. szpinak)

kurkuma w proszku 6trochę posiekanej cukinii

bułki (zwane pavs), do serwowania (użyłem bułki pełnoziarniste hotdog, połówki, ale można użyć chleba bezglutenowego)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Nigl Freiheit Gruner Veltliner z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.