Niskotłuszczowe Brownies

Name: Niskotłuszczowe Brownies
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 12
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dodatkowe chipsy z ciemnej czekolady (opcjonalnie); 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Hershey s Dark (Dutch Processed) Cocoa Powder; 1 łyżka czerwony ocet winny opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Batoniki toffi Heath espresso w proszku (opcjonalnie); 96 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki mąki uniwersalnej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokarm dla dzieci ze śliwkami lub osuszony mus jabłkowy; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)

Niskotłuszczowe Brownies może być tylko deser szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 145 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 37 minut. Ten przepis z Cookie Madness ma 31 fanów. Jeśli masz sól, proszek kakaowy hershey, śliwkowe Jedzenie dla dzieci i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Brownies Z Cukinii Low Carb dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Linia 8 calowy kwadratowy patelni z folią i spray z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

W misce do miksowania umieść jajko, białka, cukier, puree ze śliwek (lub musu jabłkowego), wanilię , proszek espresso i sól. Za pomocą trzepaczki lub łyżki miksującej dobrze wymieszać. Staraj się nie bić dodatkowego powietrza do mieszaniny, po prostu wymieszaj. Po wymieszaniu dodać kakao w proszku i mieszać aż do wymieszania. Wymieszać z mąką. Po dodaniu mąki, wymieszać z kawałkami czekolady.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Mleka 2%

ESPRESSO Instant

Papier Ryżowy

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Opcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów Miodowych

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

śliwki

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sól Do Obramowania Szkła

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Wlać do patelni i równomiernie rozprowadzić. Trzymaj patelnię około 1 ½ cala od licznika i upuść ją na liczniku kilka razy, aby uwolnić pęcherzyki powietrza. Prawdopodobnie nie będziesz miał pęcherzyków powietrza, ale i tak jest to zabawne.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku