Kurczak w sezamie

Kurczak w sezamie
Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bez nabiału do swojej skrzynki z przepisami, Kurczak w sezamie może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Za 2,2 dolara za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 29 g białka , 28 g tłuszczu i łącznie 502 kalorie . Ten przepis jest dla 6 osób. Jeśli masz szczypiorek, pierś z kurczaka, olej sezamowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. 175 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i jest gotowe w około 1 godzinę . Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 63% . Ta ocena jest dobra. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Grillowany kurczak w sezamie , Azjatycka sałatka tempeh z dressingiem sezamowo-limonkowym i Łosoś w sezamie z pomarańczą i krwistą pomarańczą .

Instrukcje

1
Zobacz jak przygotować ten przepis.
2
Kurczaka umyj pod zimną bieżącą wodą, osusz i odetnij nadmiar tłuszczu.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Do 6 Gałązek Kolendry Do Dekoracji5 Do 6 Gałązek Kolendry Do Dekoracji
Do 6 Gałązek Kolendry, Do DekoracjiDo 6 Gałązek Kolendry, Do Dekoracji
3
Pokrój kurczaka w kostkę o wymiarach 2,5 cm i włóż do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drobno Posiekany Szczypiorek, Do DekoracjiDrobno Posiekany Szczypiorek, Do Dekoracji
4
Dodaj składniki marynaty do miski i wymieszaj, aby się połączyły. Odstaw do zamarynowania, podczas gdy przygotowujesz sos.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
5
Przygotowanie sosu: do rondla dodaj olej sezamowy i podgrzewaj na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
6
Dodaj imbir i czosnek i smaż delikatnie, aż będą pachnące, około 2 do 3 minut. W międzyczasie połącz pozostałe składniki sosu w misce i dobrze wymieszaj, aby rozpuścić skrobię kukurydzianą. Delikatnie wlej do rondla ze smażonym imbirem i czosnkiem. Mieszaj podczas wlewania, ponieważ skrobia kukurydziana dość szybko zgęstnieje. Trzymaj w cieple na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
7
W garnku z grubym dnem lub frytkownicy rozgrzej olej w takiej ilości, aby sięgał do połowy wysokości garnka, do temperatury 190°C.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
8
Smaż kurczaka w małych partiach, aż będzie złoty i chrupiący, około 5–6 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
9
Wyjmij kurczaka za pomocą sitka z siatki drucianej i odsącz na papierowych ręcznikach. Dopraw odrobiną soli do smaku. Aby podać, ułóż smażonego kurczaka na półmisku i polej sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
10
Posyp sporą ilością uprażonych ziaren sezamu i udekoruj szczypiorkiem oraz gałązkami kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Składniki

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone3boneless chicken breasts (about 1 1/2 pounds total)boneless chicken breasts (about 1 1/2 pounds total)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreochili paste (recommended: Sambal Oelek)chili paste (recommended: Sambal Oelek)5to 6 cilantro sprigs, for garnishto 6 cilantro sprigs, for garnish32papryka habaneromrożony groszek cukrowymrożony groszek cukrowy4Spód: okruszki z herbatników grahammrożony groszek cukrowymrożony groszek cukrowy4Spód: okruszki z herbatników grahammąka uniwersalnamąka uniwersalna12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonychczosnek mielonyczosnek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoimbir mielonyimbir mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy4721 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweniskosodowy rosół z kurczakaniskosodowy rosół z kurczaka6Spód: okruszki z herbatników grahamsos sojowy niskosodowysos sojowy niskosodowy6trochę posiekanej cukiniiOlej z orzeszków ziemnych, do smażenia w głębokim tłuszczuOlej z orzeszków ziemnych, do smażenia w głębokim tłuszczu6trochę posiekanej cukiniiSólSól2Spód: okruszki z herbatników grahamfinely chopped scallions, for garnishfinely chopped scallions, for garnish2warzywo (np. szpinak)prażony olej sezamowyprażony olej sezamowy3Spód: okruszki z herbatników grahamprażony olej sezamowyprażony olej sezamowy3Spód: okruszki z herbatników grahamprażone nasiona sezamu, do dekoracjiprażone nasiona sezamu, do dekoracji2Spód: okruszki z herbatników grahamocet sherryocet sherry2Spód: okruszki z herbatników grahampieczeń z polędwicy wieprzowej, przyciętapieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta100papryka habanero1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu4Spód: okruszki z herbatników grahamRyż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn