Indyk i warzywa Chow Fun może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 550 kalorii, 25g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.06 za porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Udaj się do sklepu i zbierz grzyby, sos ostrygowy, mielonego indyka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Warzywo Chow Mein, Warzywo Chow Mein, oraz Rainbow Vegetable Chow Fun dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Doprowadzić garnek osolonej wody do wrzenia; dodać makaron i gotować zgodnie z zaleceniami etykiety. Rezerwa 1 1/4 szklanki wody do gotowania, następnie odsączyć i opłukać makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
2
Przełożyć do dużej miski i wymieszać z 1 łyżeczką oleju sezamowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Białego Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
3
Wymieszać sos ostrygowy i ocet w filiżance; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Ostrygowy
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
4
Podgrzać 2 łyżki oleju roślinnego na dużej patelni na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne
5
Dodać bakłażana i smażyć na złoty kolor, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
6
Dodać grzyby i gotować, aż zwiędną, 1 minutę. Przesunąć warzywa na jedną stronę i dodać pozostałą 1 łyżkę oleju roślinnego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
7
Dodać czosnek i gotować 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
8
Dodać indyka i stir-fry aż gotowane przez, o 3 protokół. Wymieszać indyka i warzywa razem; dodać szalotki i połowę mieszanki sos ostrygowy i gotować 1 więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Ostrygowy
Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
9
Dodaj makaron, 1 szklankę wody do gotowania i pozostałą mieszaninę sosu ostrygowego i 1 łyżeczkę oleju sezamowego. Smażyć do ogrzania przez 1 do 2 minut, dodając więcej wody do gotowania w razie potrzeby, aby poluzować. Top z kolendry i służyć z Sriracha, w razie potrzeby. Zdjęcia Antonis Achilleos
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Ostrygowy
Szczypta Białego Sezamu
1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco
Sriracha
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta