Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek

Name: Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 papryka habanero kidney or pinto beans, one can drained and rinsed, one can liquid reserved; 4 larges (częściowo & ); 4 trochę posiekanej cukinii Your favorite hot sauce, for serving; 210 papryka habanero bunch kale, stemmed and torn into 2-inch pieces (about; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 warzywo (np. szpinak) sos sojowy niskosodowy; 4 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 smalls czerwona cebula, posiekana; 38 papryka habanero uncje ostry Cheddar, tarty (o; 360 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion z kurczaka lub warzyw

Potrzebujesz dania głównego wegetariańskiego lacto ovo ? Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Za 2,03 USD za porcję przepis ten pokrywa 44% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 520 kalorii , 27 g białka i 19 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób. Od przygotowania do podania na talerzu, przepis ten zajmuje około 35 minut . 162 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Można go jeść o każdej porze, ale jest szczególnie dobry zimą . Udaj się do sklepu i kup chleb pełnoziarnisty, ostry cheddar, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 98% , co jest znakomitym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Gulasz z białej fasoli, jarmużu i pomidorów , Gulasz z jarmużu i ciecierzycy z kuminem, wędzoną papryką i limonką oraz Pikantna gulaszowa z halibuta z chorizo i jarmużem .

Instrukcje

Rozgrzej brojler.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Rozgrzej 1 łyżkę oliwy w średniej wielkości rondlu na średnio wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodaj cebulę i smaż, mieszając, aż zmięknie, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj fasolę i odłożony płyn z fasoli, bulion z kurczaka, sos sojowy, 1/2 łyżeczki soli i odrobinę czarnego pieprzu. Doprowadź do wrzenia, dodaj jarmuż i mieszaj, aż zwiędnie; doprowadź do wrzenia i gotuj, aż jarmuż będzie miękki, a gulasz lekko zgęstnieje, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Dodatki (opcjonalnie)

Jarmuż

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Zdjąć z ognia, przykryć i trzymać w cieple.

Rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na dużej patelni nieprzywierającej. Gdy olej będzie gorący, wbij jajka na patelnię i smaż, aż białka zaczną się ścinać, około 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę