Żel Chia
Chia Gel może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 0g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 14 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap przepis służy 20 i kosztuje 5 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 9%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Podobne przepisy to Jak zrobić własny napój Chia / granat Lime Chia Fresca, Jak zrobić własny Chia Squeeze Drink & Mamma Chia Giveaway, oraz Szum o nasionach Chia i budyniu z truskawek Chia.
Instrukcje
Wymieszaj nasiona Chia i wodę w małym, zamykanym słoiku. Wstrząsać przez 15 sekund i odpocząć 1 minutę. Wstrząsnąć kolejne 15 sekund i przechowywać w lodówce, aż galaretowaty, o 10 protokół.