Świeża zupa Grochowo-miętowa

Świeża zupa Grochowo-miętowa
Need a jaskiniowiec, bezglutenowa, bezmleczna i pierwotna zupa? Świeża zupa Pean i mięta może być spektakularny przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 142 kalorie, 9g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka ząbków czosnku, bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, dwa worki 16 uncji petite groszek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Świeża zupa grochowa z miętą, Zupa karczochowa ze świeżą miętą, oraz Zupa marchewkowo-jabłkowa ze świeżą miętą.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Dodać szalotki i czosnek. Sauté untiltender, o 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
CzosnekCzosnek
3
Dodać groszek i mieszać1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrochGroch
4
Dodać 5 1/2 szklanki bulionu i doprowadzić tosimmer. Gotować, aż groszek są bardzo miękkie, o 8 protokół. Chłodne 15 minut. Puree i 1/4 szklanki posiekanej mięty w partiach w blenderze na gładką masę. Powrót do samepot; cienkie z więcej bulionu o 1/4 cupfuls, w razie potrzeby. DO przodu: może być wykonany 1 dzień. Ochłodzić, przykryć i schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
MiętaMięta
GrochGroch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Zupa na średnim i małym ogniu.Doprawić do smaku solą i pieprzem. Chochleinto miseczki; dekorować dodatkową miętą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
MiętaMięta
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
1
Butelka szampana jest doskonałym sposobem na rozpoczęcie tego specjalnego meal.It to również świetne połączenie z zupą. Welike rześka kwasowość i długie wykończenie
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
2
Szampan Henriot NV Brut Souverain (35 dolarów, Francja).
Składniki, których będziesz potrzebować
SzampanSzampan
3
W porcji: 132,4 kcal kalorii,
4
1% kalorii z tłuszczu, 3,1 g tłuszczu,
5
7 g tłuszczów nasyconych,
6
8 mg cholesterolu,
7
8 g węglowodanów,
8
2 g cukrów ogółem,
9
6 g węglowodanów netto,
10
Bon Appétit
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia69
Magazyn