Śródziemnomorskie Okłady Z Krewetek

Name: Śródziemnomorskie Okłady Z Krewetek
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge karczochy, odsączone i posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pokruszony ser feta; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu gotowe pesto bazyliowe; 4 tortille z mąki, zwykłe lub aromatyzowane; 4 krewetki i żyłki Gotowane krewetki, pokrojone na kawałki 1/2 cala (łącznie około 1 do 1 1/2 szklanki); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory suszone w kostce

Za $2.13 za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 296 kalorii, 6G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka serc karczochów, młodych liści szpinaku, pesto bazyliowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 10 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Śródziemnomorskie Okłady Z Indyka, Śródziemnomorskie Okłady Z Bakłażana, oraz Śródziemnomorskie Okłady Ogrodowe dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Rozłóż pesto na 1 stronie tortilli. Posyp szpinakiem, krewetkami, sercami karczochów i suszonymi pomidorami i zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

Trójkolorowe Chipsy Taco

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Funtów Jeżyn (około

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Składniki

Porcje:

397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

karczochy, odsączone i posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Pokruszony ser feta 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

gotowe pesto bazyliowe 4

tortille z mąki, zwykłe lub aromatyzowane 4krewetki i żyłki

Gotowane krewetki, pokrojone na kawałki 1/2 cala (łącznie około 1 do 1 1/2 szklanki)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory suszone w kostce

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Krewetki naprawdę dobrze komponują się z Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Save Me San Francisco kuloodporne wino Picasso Sauvignon Blanc. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.

Save Me San Francisco Kuloodporne Wino Picasso Sauvignon Blanc

Pochodzi z hrabstwa Monterey, jest to klasyczny Sauvignon Blanc, który zapewnia prawdziwy charakter odmianowy. Owoce-naprzód z intensywnym grejpfrutem i świeżą cytryną, ten Sauvignon Blanc ma głębię cytrynowego, tropikalnego owocu i pikantne wykończenie. Jego obfite usta i rześka kwasowość.