Śródziemnomorskie Kanapki Z Tuńczykiem

Name: Śródziemnomorskie Kanapki Z Tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala majonez niskotłuszczowy; 8 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty; 4 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone dojrzałe oliwki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 4 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 4 liście sałaty rzymskiej; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane odsączone na oleju suszone połówki pomidorów; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk niskosodowy w wodzie, odsączony i płatkowany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj śródziemnomorskich kanapek z tuńczykiem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 314 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwki, liście sałaty rzymskiej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Śródziemnomorskie Kanapki Z Tuńczykiem, Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, oraz Tuńczyk Śródziemnomorski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć oliwę z oliwek i ocet z czerwonego wina w małej misce; mieszanka oleju pędzla równomiernie na 1 stronie każdego kromki chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1-1/2 Szklanki Piwa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz tuńczyka i następne 6 składników (przez pieprz).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Mandarynki, Każda

Umieść 1 liść sałaty na każdej z 4 kromek chleba. Sałatę równomiernie wymieszać z tuńczykiem i przykryć pozostałymi kromkami chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

1-1/2 Szklanki Piwa

Mandarynki, Każda

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez niskotłuszczowy 82 łyżki roztopionego masła

chleb pełnoziarnisty 4Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone dojrzałe oliwki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 4Batoniki toffi Heath

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 4

liście sałaty rzymskiej 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekane odsączone na oleju suszone połówki pomidorów 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk niskosodowy w wodzie, odsączony i płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.