Śródziemnomorska zupa rybna z Garlicky Rouille

Śródziemnomorska zupa rybna z Garlicky Rouille jest pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 492 kalorie, 51g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 6,31 zł / porcja, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać zapasów rybnych, pieprz cayenne, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zupa rybna z chlebem i Rouille, Zupa Rybna Warzywna Z Rouille, oraz Prowansalska zupa rybna z szafranem Rouille.

Instrukcje

W średnim rondlu z wrzącej osolonej wody, gotować kostki ziemniaka do miękkości, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Odcedzić, rezerwując 2 łyżki wody do gotowania ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Przełożyć kostki ziemniaczane do średniej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj zarezerwowaną wodę ziemniaczaną i mielony czosnek i zacieru, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wymieszać 1 szklankę oliwy z oliwek w cienkim strumieniu, aż rouille będzie kremowy. Doprawić rouille solą i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W dużym garnku do zupy podgrzać pozostałą 1/2 szklanki oliwy z oliwek, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać pory, cebula, seler, cebula kopru włoskiego i 6 połówek ząbków czosnku i gotować na dużym ogniu, często mieszając, aż warzywa zmiękną i lekko rumiane, o 9 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Koper Włoski

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj grubo zmielony pieprz, mielony koper włoski, kminek, paprykę, pokruszony szafran i pastę pomidorową i gotuj do pachnącego, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grubo Zmielony Czarny Pieprz

Koper Mielony

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Uncje Płynu świeżej Wody

Szafran

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać wino do garnka do zupy i gotować, aż prawie odparuje, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(dostosuj Według Własnego Gustu)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać wywar rybny i wiązkę tymianku do garnka i doprowadzić zupę do wrzenia. Doprawić solą i pieprzem i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Stado Ryb

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj Żabnica, dorsz i tuńczyk i gotować zupę, aż ryba jest gotowana przez, O 8 protokół. Wyrzucić wiązkę tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żabnica

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Mandarynki, Każda

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

W międzyczasie ułóż plasterki bagietki na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Posmaruj plasterki oliwą z oliwek i posyp z jednej strony oregano. Tosty na plastrach bagietki przez około 5 minut, lub aż tosty będą chrupiące i lekko złociste. Tosty pocierać 2 pozostałe połówki ząbków czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Bagietka

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Kadzi zupę rybną do głębokich misek i wymieszać niektóre z rouille do każdego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Podawać garlicky grzanki, parmezan i pozostałe rouille na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Grzanki

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Słonina Wieprzowa

Smażone Krewetki

Chochla

Składniki

Porcje:

1małe

bagietka cienko krojona 0Batoniki toffi Heath

pieprz cayenne, plus więcej do posypania 1żebro

żeberko selera naciowego, pokrojone na kawałki 1/2 cala 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z dorsza bez skóry, pokrojony na 1-calowe kawałki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1

cebula kopru włoskiego-połówka, rdzeń i pokroić na kawałki 1/2 cala 13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielone nasiona kopru włoskiego 2Średnia żółta cebula, posiekana

wywar rybny lub 1 kwarta soku z małży rozcieńczony 1 kwartą wody 16

ząbki czosnku, 8 mielonych, 8 połówek 13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kminek mielony 13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

grubo zmielony pieprz 2larges

pory, tylko białe i delikatne zielone części, połówki wzdłuż i pocięte na 1-calowe kawałki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Żabnica lub inna mięsista biała ryba, filmy zewnętrzne bez skóry, ryba pokrojona na kawałki 1 cala 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do szczotkowania 1łyżka czerwony ocet winny

cebula drobno posiekana 1szczypta

Szczypta suszonego oregano 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan 8krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 0Batoniki toffi Heath

rozdrobnione nitki szafranu 8krewetki i żyłki

Sól 1Batoniki toffi Heath

słodka papryka 12

gałązki tymianku, wiązane w wiązkę sznurkiem kuchennym 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk pokrojony na kawałki o średnicy 1 cala 1( bakłażany)

Ziemniak Yukon Gold, obrany i pokrojony w 1-calową kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.