Śródziemnomorska Sałatka Z Jagód Pszennych

Name: Śródziemnomorska Sałatka Z Jagód Pszennych
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy długoziarnisty; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki calamata, pestki i połówki; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ogórek opłukany i pokrojony w kostkę 1/2 cala; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście mięty; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słoik marynowane karczochy serca; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet balsamiczny lub z czerwonego wina; 2 Pomidory Roma (1/2 lb. łącznie), płukane, rdzeniowane i pokrojone w kostkę 1/2 cala; 9 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jagody pszenne

Śródziemnomorska Sałatka z jagodami pszenicy może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 205 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 9. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka liści mięty, jagód pszenicy, musztardy dijon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Śródziemnomorska Sałatka Z Jagód Pszennych, Śródziemnomorska Sałatka Pszenna, oraz Sałatka Z Jagód Pszennych.

Instrukcje

W 3-do 4-quart patelni, połączyć jagody pszenicy, ryż i 6 szklanek wody. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ziarna będą miękkie do ugryzienia, 30 do 35 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagody Pszenne