Śródziemnomorska kanapka z tuńczykiem i oliwką

Name: Śródziemnomorska kanapka z tuńczykiem i oliwką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bagietka Francuska (zobacz mój kociak chlebek Francuski / bagietka (pomoc kuchenna mikser stojak); 1 żebro żeberko selera, pokrojone w kostkę; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 zostawić sałata zielona; 8 oliwki kalamata, bez pestek i grubo posiekane (lub użyj innych oliwek utwardzonych solanką); 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez (można użyć więcej); 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana czerwona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana butelkowana pieczona czerwona papryka; 4 trochę posiekanej cukinii sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 340 papryka habanero jasny tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Śródziemnomorski styl Tunan i oliwkowa kanapka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 580 kalorii, 31g białka, oraz 35 g tłuszczu. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,67 zł za porcję. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sól & pieprz, tunan w oliwie z oliwek, ząbek czosnku i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Śródziemnomorska Kanapka Z Tuńczykiem, Śródziemnomorska Kanapka Z Grillowanym Tuńczykiem, oraz Śródziemnomorska Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

bagietka Francuska (zobacz mój kociak chlebek Francuski / bagietka (pomoc kuchenna mikser stojak)1żebro

żeberko selera, pokrojone w kostkę 1

ząbek czosnku, mielony 1zostawić

sałata zielona 8

oliwki kalamata, bez pestek i grubo posiekane (lub użyj innych oliwek utwardzonych solanką)2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez (można użyć więcej)3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 3Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana czerwona cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana butelkowana pieczona czerwona papryka 4trochę posiekanej cukinii

sól i świeżo zmielony czarny pieprz 340papryka habanero

jasny tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Darioush Signature Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.