PrzepisyMagazyn

Śniadanie w filiżance

Śniadanie w filiżance
Śniadanie w filiżance może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 616 kalorii, 30g białka, oraz 47 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz gotowanie kasza, woda, jajko, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Torta śniadaniowa (meksykańska Kanapka śniadaniowa z jajkami, chrupiącą wieprzowiną i fasolą), Wakacyjne śniadanie: Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem, oraz (Śniadanie Bez Chleba) Zdrowe Ciasteczka Śniadaniowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zagotować 2 szklanki osolonej wody. Powoli wymieszać w 1/2 szklanki szybkiego kaszy, natychmiast wymieszać i zmniejszyć ogień, a następnie doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szybkie Gotowanie KaszySzybkie Gotowanie Kaszy
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
2
Dodać masło i wymieszać. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
3
Niech gotować około 4 protokół, a następnie wymieszać w pół i pół do pożądanej kremowości. Gotować kaszę do smaku, do 30 minut. ;
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru
1
Mieć ogrzewanie patelni na płycie kuchennej na średnim ogniu. Rozbij 2 jajka do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać sól i pieprz, wodę i 1 łyżkę kwaśnej śmietany.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Trzepać razem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
4
Dodaj masło do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Wlać mieszaninę jaj i użyć łyżki do jajeczkowania. ;
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
1
Mieć wodę gotującą się w dużym garnku na kuchence.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Do wody dodać posypkę soli i 1 łyżkę octu. Użyj łyżki do wirowania wody i upuść jajko w środku. Gotować przez około 3 minuty na ponad średnie jajko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
3
Wyjąć z wody. Przed podaniem pozostawić wodę do odsączenia jajka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
1
Przygotować zgodnie z instrukcją opakowania. ;
1
Łyżka kaszy do kubka, około 2/3 pełna. Łyżka kiełbasy na wierzchu kaszy.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru
2
Dodaj gotowane lub jajecznicę.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
3
Na wierzch posypać serem, a następnie udekorować natką pietruszki. ;
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Bezglutenowe
Rodzaje PotrawŚniadanieBrunch
Serowa Frittata Warzywna
Orzechowy chleb bananowy
Chleb cytrynowo-jogurtowy
Zapiekanka śniadaniowa z owsianką i żurawiną
Omlet ze śmietaną w piekarniku
Naleśnik jabłkowy na wysokim piętrze
Naleśniki z kremem karmelowym
Indywidualny quiche
Muffinki migdałowo-gruszkowe
Ciasto kawowo-pomarańczowe z daktylami
Podobne przepisy
Tarta wiśniowo-jabłkowa
Zielona fasolka z czosnkiem
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Pasiaste bułki Tuile
Magazyn
Zielona fasolka z czosnkiem
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Pasiaste bułki Tuile
Zupa weselna po włosku
Muszle faszerowane sosem mięsnym
Serowa Frittata Warzywna
Łatwy Pad Thai
Pieczona fasola z klonem
Złote nuggetsy z kurczaka
Burgery ze słodkiej cebuli