Śniadanie Amarant z orzechami włoskimi i miodem

Name: Śniadanie Amarant z orzechami włoskimi i miodem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe amarant; 6 trochę posiekanej cukinii Orzechy włoskie, orzechy pekan lub migdały łamane lub posiekane; miód lub czysty syrop klonowy; mleko; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Śniadanie amarantus z orzechami włoskimi i miodem może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 293 kalorie, 9g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Mieszanka amarantusa, syrop klonowy; mleko, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Przynosi ci to Epikurious. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Muffinki Śniadaniowe Ze Szpinakiem Migdałowym, W pracy: owsianka śniadaniowa amarantowa z kompot jagodowy, oraz amaranth jogurt parfait-popped Amaranth parfait z owocami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 3-do 4-quart ciężki rondel połączyć amarant i wody. Przykryć patelnię i doprowadzić mieszaninę do wrzenia, ubijając od czasu do czasu. Używając żaroodpornej gumowej szpatułki, wepchnij wszystkie nasiona trzymające się boku garnka do cieczy, a następnie zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu, przykryte, aż ciecz zostanie wchłonięta, 20 do 25 minut. Wymieszać z solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Amarant