Śmiesznie łatwa zupa z brokułów
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów zupy, więc dać śmiesznie łatwy krem zupy brokuły spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 95 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać bulion warzywny, nerkowce, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Łatwa zupa z brokułów, Łatwa zupa Brokułowo-serowa, oraz Łatwa serowa zupa z brokułów dla podobnych receptur.
Instrukcje
W rondlu umieść brokuły, cebulę, czosnek i bulion warzywny. Doprowadzić bulion do wrzenia, przykryć i zmniejszyć ogień. Dusić, aż brokuły będą miękkie, o 8 protokół. Włożyć połowę brokułów i bulionu do blendera z połową ziemniaków i nerkowców. Zmiksować na wysoki proszek do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wlać do innego rondla i powtórzyć z resztą brokułów, ziemniaków i nerkowców.
Podgrzać zupę, przykrytą, na niskim poziomie przez około 10 minut. Sprawdź przyprawy i dodaj sól, świeżo zmielony czarny pieprz i szczyptę czerwonego pieprzu do smaku.