Śmiesznie łatwa zupa z brokułów

Śmiesznie łatwa zupa z brokułów
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów zupy, więc dać śmiesznie łatwy krem zupy brokuły spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 95 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać bulion warzywny, nerkowce, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Łatwa zupa z brokułów, Łatwa zupa Brokułowo-serowa, oraz Łatwa serowa zupa z brokułów dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W rondlu umieść brokuły, cebulę, czosnek i bulion warzywny. Doprowadzić bulion do wrzenia, przykryć i zmniejszyć ogień. Dusić, aż brokuły będą miękkie, o 8 protokół. Włożyć połowę brokułów i bulionu do blendera z połową ziemniaków i nerkowców. Zmiksować na wysoki proszek do uzyskania gładkiej konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Wlać do innego rondla i powtórzyć z resztą brokułów, ziemniaków i nerkowców.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
3
Podgrzać zupę, przykrytą, na niskim poziomie przez około 10 minut. Sprawdź przyprawy i dodaj sól, świeżo zmielony czarny pieprz i szczyptę czerwonego pieprzu do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia42
Magazyn