Łosoś zapiekany z pestkami dyni-pesto z kolendry

Name: Łosoś zapiekany z pestkami dyni-pesto z kolendry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (mocno zapakowane) liście i łodygi kolendry; 1 warzywo (np. szpinak) popękane nasiona kolendry; 1 ząbek czosnku, grubo posiekany; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 wapno pokrojone na 4 kliny; 1 porcja startego parmezanu (lub więcej) świeży sok z limonki; 3 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona dyni łuskane (pepitas); 680 papryka habanero filety z łososia (najlepiej dzikiego)

Łosoś zapiekany z pesto z pesto z kolendry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 316 kalorii, 36g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 4,16 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, popękane nasiona kolendry, nasiona dyni i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Łosoś zapiekany z pestkami dyni-pesto z kolendry, Pieczony łosoś z pesto Cilantro-Pepito, oraz Pesto Z Kolendry I Pesto Z Pestek Dyni.

Instrukcje

Podgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstickprzez średnie ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Dodaj pestki dyni; smażyć, aż zacznie brązowieć i pop,o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Przenieść nasiona do papertowels do odsączenia; ostudzić. Patelnia rezerwowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pulse 6 łyżki pestek dyni, kolendry, nasion kolendry i czosnku w foodprocesor aż grubo posiekane. Z maszyną działa, stopniowo dodawać 1 łyżkę limejuice, 1/4 szklanki oleju, a następnie 1/4 szklanki wody, blendinguntil gruboziarnistych form purée. Sezonować pesto totaste z solą, pieprzem i więcej soku z limonki, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Nasiona Dyni

Sok Z Limonki

Kolendra

Czosnek

Pieprz

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Woda

Sól

Olej Do Smażenia

Podgrzać pozostały 1 łyżeczkę oleju w zarezerwowanymskillet na średnim ogniu. Filety z łososia doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Olej Do Smażenia

Dodaj do patelnii gotować, aż tylko nieprzezroczyste w środku, 3-4minutes na stronę.

Umieścić filety na talerzach.Łyżka pesto.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Udekoruj pozostałymi nasionami dyni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

W porcji: 408 kalorii, 27 g tłuszczu, 3 g węglowodanów

Bon Appétit

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(mocno zapakowane) liście i łodygi kolendry 1warzywo (np. szpinak)

popękane nasiona kolendry 1

ząbek czosnku, grubo posiekany 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

wapno pokrojone na 4 kliny 1porcja startego parmezanu

(lub więcej) świeży sok z limonki 3warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

nasiona dyni łuskane (pepitas)680papryka habanero

filety z łososia (najlepiej dzikiego)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.