Łosoś z zielonej herbaty z komosą ryżową

Name: Łosoś z zielonej herbaty z komosą ryżową
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zielona lub czarna torebka na herbatę; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły różyczki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony edamame łuskany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath starty obrany imbir; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pepitas (łuszczone nasiona dyni); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, dobrze wypłukana i osuszona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia bez skóry; 3 szalotki, posiekane (białe i zielone części oddzielone); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Sriracha (Azjatycki SOS chile)

Zielona herbata łosoś z Quinoa może być tylko danie główne szukasz. Na 3,72 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 429 kalorii, 37g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 24 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz szalotki, quinoa, sos sojowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest super. Spróbuj Domowa Herbata Zielona Starbucks Frappuccino, Quinoa Cajun, Pieczony łosoś i letnia fasola szparagowa, oraz Chrupiące placki z Quinoa z zielonym pomidorem Chutney i zielonymi pomidorami Zebra Heirloom dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść quinoa w średnim rondlu na średnim ogniu i gotować, mieszając, aż do wyschnięcia, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj 1 1/2 szklanki wody i Sriracha i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż woda zostanie wchłonięta, około 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Zdjąć z ognia.

Przynieś 1 1/2 szklanki wody, torebka herbaty, sos sojowy, imbir i białka scallion do delikatnego gotowania na wolnym ogniu na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać łososia i gotować, aż tylko nieprzezroczyste, 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Przełóż łososia na talerz za pomocą szpatułki z rowkiem; wyrzuć torebkę z herbatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Dodać brokuły i edamame do pozostałej cieczy na patelni; doprawić solą. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż krucho-miękkie, o 5 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą