Łosoś z Pesto z czerwonej papryki

Name: Łosoś z Pesto z czerwonej papryki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 7 migdały całe blanszowane; 1 ząbek czosnku; 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna, podzielona; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana palona czerwona papryka w butelkach, opłukana i osuszona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeże lub mrożone zrównoważone filety z łososia (takie jak dziki Alaskan); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Łosoś z Pesto z czerwonej papryki to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 267 kalorii, 34g białka, oraz 13g tłuszczu. Na $3.95 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 45 minut. Jeśli masz oliwę z oliwek, pastę pomidorową, butelkowaną pieczoną paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest znakomite. Spróbuj Czyste Jedzenie Pieczonej Czerwonej Papryki I Pesto Z Orzecha Włoskiego, dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki, oraz 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Rybę posypać równomiernie 1/2 łyżeczki soli. Patelnia z natryskiem do gotowania. Ułóż rybę na patelni; gotuj przez 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatków podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podczas gdy ryby gotuje, połączyć pozostałe 1/4 łyżeczki soli, papryka, i pozostałe składniki w blenderze lub robocie, i proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Podawać pesto na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Ryby

Zrównoważony wybór: poszukaj łososia oznaczonego jako "dziki Alaskan", a będziesz mieć pewność, że otrzymujesz zrównoważoną opcję.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Wyposażenie

Patelnia Do Grilla

Patelnia

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

migdały całe blanszowane 1

ząbek czosnku 1(może być lub przeglądać)

sól koszerna, podzielona 11 funt cukinii,

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana palona czerwona papryka w butelkach, opłukana i osuszona 680Orzechy dowolne (posiekane)

świeże lub mrożone zrównoważone filety z łososia (takie jak dziki Alaskan)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.