Łosoś Wasabi z Bok Choy, zieloną kapustą i Shiitakes

Name: Łosoś Wasabi z Bok Choy, zieloną kapustą i Shiitakes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge baby bok choy, połówka; 2 larges ząbki czosnku, drobno starte; 1 1 kawałek imbiru, obrane, drobno starte; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia bez skóry (najlepiej Dzikie); 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grzyby shiitake, łodygowe, pokrojone w plasterki, jeśli Duże; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo wasabi paste (japońska pasta Chrzanowa)

Łosoś Wasabi z Bok Choy, zieloną kapustą i Shiitakes może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 6,21 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 428 kalorii, 36g białka, oraz 28g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz dziecko bok choy, filety z łososia, sól koszerna i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Łosoś Wasabi z Bok Choy, zieloną kapustą i Shiitakes, Łosoś Wasabi Z Bok Choy, Zieloną Kapustą I Shiitakes, oraz Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podgrzać duży arkusz rimmedbaking przez 15 minut.

Tymczasem wymieszaj majonez i wasabiw małej misce. Wymieszać z połową imbiru i połową czosnku; odstawić. Przyprawić rybę na całej powierzchni solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Czosnek

Imbir

Pieprz

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Umieść bok choy, kapustę i grzyby w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Bok Choy

Kapusta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Skropić olejem i dodać pozostały imbir i czosnek.Wymieszać, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Czosnek

Imbir

Rozrzuć warzywa po jednej stronie arkusza. Ułóż łososia po drugiej stronie.Pieczeń, mieszając warzywa od czasu do czasu, aż łosoś jest gotowane przez, 12-15minutes. Warzywa podzielić między talerze; top z łososiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

łosoś

Serwuj wasabi mayonnaisealongside.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wasabi

W porcji: 476 kalorii, 31 g tłuszczu, 6 g węglowodanów

Bon Appétit

Wyposażenie

Piekarnik

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

baby bok choy, połówka 2larges

ząbki czosnku, drobno starte 1

1 " kawałek imbiru, obrane, drobno starte 4krewetki i żyłki

Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia bez skóry (najlepiej Dzikie)113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grzyby shiitake, łodygowe, pokrojone w plasterki, jeśli Duże 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

wasabi paste (japońska pasta Chrzanowa)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.