Łosoś w garnku z groszkiem i ryżem

Name: Łosoś w garnku z groszkiem i ryżem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano (Wielka Brytania używa porzeczek); 1 1 łyżka suszonego oregano starty imbir; 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filet z łososia, bez skóry; 4 szalotki, przycięte i pokrojone; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge groszek cukrowy, przycięty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty

Łosoś w garnku z groszkiem i ryżem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. Na 3,41 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka sosu sojowego, groszek cukrowy, ryż i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Fettuccine z łososiem i groszkiem, Miseczki z łososia Teriyaki z groszkiem i Sriracha, oraz Groszek cukrowy i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać ryż i 2 1/3 szklanki wody na średniej patelni. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu, pod przykryciem, przez 10 minut. Pokrój łososia po przekątnej na cztery kawałki o grubości 3/4 cala. Doprawić 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

łosoś

Woda

Ryż

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ułożyć na częściowo ugotowanym ryżu. Przykryć i gotować 7 protokół. Rozsypać groszek na łososia i ryżu. Przykryć i gotować, aż ryż i groszek zmiękną i łosoś jest nieprzezroczysty i zaczyna się łuszczyć, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

łosoś

Groch

Wymieszać sos sojowy, szalotki, ocet, imbir, i cukier w małej misce. Łyżka sos na łososia, ryż i groszek i służyć. Technika: możesz dostosować tę metodę gotowania w jednym garnku do krewetek i przegrzebków. (

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Sos Sojowy

Przegrzebki

Ocet

Imbir

łosoś

Krewetki

SOS

Cukier

Groch

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Garnek

Dodaj je z groszkiem, po ugotowaniu ryżu przez około 15 minut.) Kluczem jest pokrycie patelni, więc wszystko paruje razem. Jeśli twoja patelnia nie ma pokrywki, użyj blachy do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Patelnia

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

(Wielka Brytania używa porzeczek)11 łyżka suszonego oregano

starty imbir 4krewetki i żyłki

Koszerna sól i pieprz 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy niskosodowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z łososia, bez skóry 4

szalotki, przycięte i pokrojone 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

groszek cukrowy, przycięty 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały długoziarnisty

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Można spróbować Laguna Winery Russian River Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.