Łosoś sezamowy z makaronem Soba

Name: Łosoś sezamowy z makaronem Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielony świeży imbir; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia bez skóry; 3 szalotki grubo posiekane; 2 Batoniki toffi Heath Azjatycki olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5 uncji posiekanej szczypiorku; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge makaron soba; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Łosoś sezamowy z makaronem Soba to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 43g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 480 kalorii. Na 4,85 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka sosu sojowego, szalotki, nasiona sezamu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Łosoś pokruszony sezamem na makaronach Soba, Makaron Soba Sezamowy, oraz Makaron Soba Sezamowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj makaron soba i gotować, aż al dente, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Soba

Odcedzić makaron, przenieść je do średniej miski i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W międzyczasie, w małej misce, połączyć sos sojowy, sok z cytryny i 1 łyżka imbiru. Lekko posmaruj filety z łososia po obu stronach odrobiną mieszanki sojowo-imbirowej, a następnie zanurz w nasionach sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Ziarna Sezamu

Sok Z Cytryny

Sos Sojowy

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej roślinny w dużej patelni nonstick.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać łososia na patelni, i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż nasiona sezamu są złote i ryby jest po prostu gotowane przez, o 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

łosoś

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać olej sezamowy, szalotki, pozostałą 1 łyżkę imbiru i pozostałą mieszaninę sojowo-imbirową do makaronu soba i wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Soba

Olej Sezamowy

Zielona Cebula

Imbir

Makaron soba przełożyć do misek do serwowania, polać filetami z łososia i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Makaron Soba

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Garnek

Cukierki Peachie-o

Patelnia

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielony świeży imbir 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia bez skóry 3

szalotki grubo posiekane 2Batoniki toffi Heath

Azjatycki olej sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

5 uncji posiekanej szczypiorku 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron soba 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.